تتبع فقدان الوزن وممارسة التمارين مع الصور قبل وبعد!
Fitness Tracker هو تطبيق سهل الاستخدام للأشخاص من جميع الأعمار الذين يرغبون في تحسين صحتهم من خلال إعداد خطة عمل فردية لفقدان الوزن وممارسة التمارين. سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن من خلال النظام الغذائي أو زيادة الوزن عن طريق زيادة الوزن، فهذا التطبيق مناسب لك. بمساعدة ميزة الصور "قبل وبعد" الفريدة، ستتمكن من تتبع تقدمك بصريًا! إنه أول تطبيق Android يقدم هذه الوظيفة السلسة قبل وبعد التمرير للصور! يقدم Fitness Tracker أيضًا العديد من الأدوات المفيدة مثل حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI، وحاسبة نسبة الخصر إلى الطول WTH، وحاسبة معدل الأيض أثناء الراحة RMR، وحاسبة معدل الأيض الأساسي BMR، وغير ذلك الكثير. لا يوجد شيء لتتعلمه مع هذا التطبيق - كل شيء بديهي. أنت جاهز للعمل في أقل من دقيقة. على عكس العديد من تطبيقات الصحة واللياقة البدنية المعقدة الأخرى، يحتفظ Fitness Tracker بالأساسيات وقد يكون كل ما تحتاجه حقًا!
خطة Fitness Tracker لمدة 60 ثانية
1. أدخل بيانات العمر / الوزن / الطول / الخصر بسرعة
2. حدد وزنك المستهدف
3. اختر مستوى التمرين الذي ترغب فيه – خمسة اختيارات – من التمارين البسيطة إلى التمارين الثقيلة. وعليك أن تقرر عدد المرات التي تخطط لممارسة التمارين فيها أسبوعيًا.
Fitness Tracker لمدة 60 ثانية في اليوم
• أدخل السعرات الحرارية المقدرة التي تناولتها في ذلك اليوم
• أدخل # دقيقة التي مارستها في ذلك اليوم (إن أمكن)
ثم يقوم Fitness Tracker بالباقي!
سمات
• يلخص كل ذلك في قسم "ما عليك القيام به" مع نصائح حول ضبط السعرات الحرارية اليومية والتدريبات الأسبوعية من أجل الوصول إلى هدفك
• يعطي التواريخ المقدرة للوصول إلى أهدافك
• يقدم توصيات بشأن السعرات الحرارية اليومية والبروتينات والكربوهيدرات والدهون
• التقط صورة، وقم بقصها، ثم احفظها ثم ختمها بالوزن والتاريخ
• تتيح لك الصور الأولى من نوعها "قبل وبعد" رؤية وزنك وتقدمك في التمارين
• يقوم تلقائيًا بحساب السعرات الحرارية المحروقة، ومؤشر كتلة الجسم (BMI)، ونسبة الخصر إلى الطول (WTH)، ومعدل الأيض أثناء الراحة (RMR)، ومعدل الأيض الأساسي (BMR)
• يعرض بيانات التاريخ عن الوزن والسعرات الحرارية والتدريبات
• يتضمن مخطط الاتجاه لإظهار التقدم المحرز الخاص بك مع مرور الوقت
• يمكنك النشر على الفيسبوك
• يدعو تعليقات المستخدمين
• حاسبة مؤشر كتلة الجسم
• إخطارات اختيارية ومرنة
• بسيطة للغاية وفعالة للغاية!
سواء كنت تمارس الرياضة، أو تتطلع إلى خفض نسبة الكوليسترول، أو تبحث عن حاسبة مؤشر كتلة الجسم سهلة الاستخدام أو مجرد شخص يركض أحيانًا على جهاز المشي، فإن تطبيقنا يحتوي على خطة لياقة بدنية تقدمية مصممة خصيصًا لتلبية أهدافك الصحية الفردية. يمكنك أيضًا استخدام ميزة الصورة قبل وبعد لتتبع تقدمك.
-------------------------------------------------
تنصل:
يتم توفير تطبيق Android هذا لأغراض المعلومات فقط. المعلومات ليست بديلاً عن الرعاية الطبية المتخصصة التي يقدمها طبيب مؤهل أو متخصص آخر في الرعاية الصحية. استشر طبيبك دائمًا إذا كان لديك أي مخاوف بشأن حالتك أو علاجك. لا يتحمل فريق Fitness Tracker وكل من يرتبط بتطويره أي مسؤولية، بشكل مباشر أو غير مباشر، عن أي شكل من أشكال الأضرار أيًا كانت الناتجة عن استخدام (أو سوء استخدام) المعلومات الواردة في المعلومات الواردة في هذا التطبيق أو المضمنة بها. لا يقدم Fitness Tracker أي إقرارات أو ضمانات أو ضمانات فيما يتعلق بدقة أو عملة أو اكتمال حاسبة مؤشر كتلة الجسم أو أي محتوى آخر وارد في هذا التطبيق. في أي وقت، تحتفظ Fitness Tracker بالحق في تغيير الشروط والأحكام والإشعارات التي يتم بموجبها تقديم هذا التطبيق. لا يتحمل جميع الأفراد والشركات المرتبطة بهذا التطبيق أي مسؤولية مهما كانت ولن يكونوا مسؤولين عن أي خسائر أو مطالبات أو أضرار قد تنشأ عن استخدام هذا التطبيق أو تنزيله أو تثبيته. عن طريق تنزيل و/أو استخدام هذا التطبيق، يوافق جميع المستخدمين والممثلين على هذه الشروط والأحكام.
اقرأ المزيد
